熱中症に注意、めまい・吐き気・爪が紫…などが“危険サイン” 夜間に25度以上「熱帯夜」は就寝時も要注意【Nスタ解説】｜TBS NEWS DIG
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- Опубликовано: 24 июн 2024
- 24日に続き、25日も各地で真夏日となりました。東京消防庁によると、25日午後３時の時点で、東京都内で14歳～91歳までの19人が熱中症の疑いで救急搬送されました。一方で、暑さは日中だけではないという声も…。（6月25日「Nスタ」午後4時30分すぎの放送より）
■「まだ大丈夫」は禁物 家の中でもエアコンで熱中症対策を
南波雅俊キャスター：
25日の各地の気温は午後4時現在で、35度を超える猛暑日が1地点、30度を超える真夏日が全国で169地点でした。東京は最高気温が31.8度で暑かったです。
広瀬駿 気象予報士：
気温が高いことに加え、湿度も50～60%と不快に感じる暑さとなりました。
南波キャスター：
東京都では、24日は53人、25日は午後3時時点で19人が熱中症の疑いで救急搬送されました。
全国では6月10日～16日で2485人が熱中症の疑いとなっています（※総務省消防庁HPより）。2023年の同じ時期は2000人に満たないほどでしたから、2024年のほうが多くなっています。
このうち、家の中にいた人は35.2%、道路にいた人は22.1%ということで、家の中でも気をつけなくてはいけません。
ひなた在宅クリニック山王の田代和馬院長は、「『まだ大丈夫』と過信して水分補給をせず、エアコンもつけない人が、知らず知らずのうちに熱中症になっているケースが多い」としています。
ホラン千秋キャスター：
まだ6月なので「今からエアコンを使い始めてしまうと夏が不安」と、扇風機の使用や、窓を開けることでしのごうという人も多いと思いますが、熱中症になってしまうと命の危険もありますので、無理しないでいただきたいです。
元競泳日本代表 松田丈志さん：
我が家でも寝るときは、エアコンのドライをタイマーで切れるように設定しています。良い睡眠をとるためにも積極的に使っていこうと思います。
「暑い」と思いながら寝るのと、「気持ちいい」と思いながらベッドに入るのとでは全然違いますから、快適さを優先しています。
井上貴博キャスター：
気温は感覚的にわかりますが、湿度は「高い」か「ない」くらいしかわかりません。湿度計を置いて、数値で“見える化”すると良いのかもしれません。
広瀬駿 気象予報士：
気温の変化よりも湿度の変化のほうが、熱中症の危険度への影響は大きいです。梅雨時期は気温が上がっていなくても油断しないでください。
■「昔は大丈夫だった」という感覚は捨てて
南波キャスター：
田代院長によると、▼めまい、吐き気、▼汗をかかない、▼尿の量が減少（脱水症状のおそれ）、▼つめが紫色といった症状は熱中症の危険サインだということです。
広瀬駿 気象予報士：
高齢者は若者と比べると体の水分量が少ないので、少し汗をかくだけでも熱中症になる危険があります。
今の横浜や東京などの気温は1950年代の高知周辺の気温に相当し、今の大阪周辺の気温が昔の鹿児島周辺の気温になっています。いわゆる“亜熱帯化”していて、今と昔では暑さの質が変わってきていますから、「昔は大丈夫だった」という感覚を捨ててほしいと思います。
南波キャスター：
熱中症の症状が出た場合、どのような対応が必要になってくるのでしょうか。
田代院長は、▼涼しい場所に移動、▼体を冷やす、▼水分補給といった対応を挙げ、「冷えた経口補水液やスポーツ飲料などで水分補給を」としています。冷えた水分のほうが体温を下げやすいということです。
■就寝時も熱中症に注意 2024年は熱帯夜が例年より早く到来か
南波キャスター：
就寝時も熱中症に気をつけなくてはいけません。東京は24日の夜から25日の朝にかけて、午前2時に気温25.6度を記録するなど、25度前後で推移していました。夜間の気温が25度以上を「熱帯夜」といいますから、この時期はほぼ熱帯夜といえる状況です。
広瀬駿 気象予報士：
例年は7月上旬ごろから熱帯夜が続きますが、2024年は熱帯夜になる日が少し早めにやってくると予想されますから、早めの対策が必要です。
■今後の天気は？ 土日以降は今週以上に気温が上がる予想
広瀬駿 気象予報士：
26日以降、週の後半は雨が強まり、気温は上がらなくなる予想です。しかし、土日以降は来週前半にかけて気温が上がり、東京は7月2日（火）に最高気温33度、最低気温25度と予想されています。週末から熱帯夜が続く見込みです。
暑さの後は大雨が心配されます。いつもの梅雨とは違うと思って、気象情報に注意して過ごしてください。
ホランキャスター：
熱中症予防には“出汁”が人気ということですが、寝る前に塩分を摂ると次の日のむくみが心配です。
元競泳日本代表 松田丈志さん:
朝食にお味噌汁やスープを飲むだけでも出汁と塩分を摂れるので、予防になるのではないでしょうか。
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＜プロフィール＞
広瀬駿 気象予報士
1989年愛媛県生まれ
気象予報士・防災士・健康気象アドバイザー
横浜国立大学大学院で台風を研究
趣味はミュージカルとフィギュアスケート、季節の写真撮影
松田丈志さん
五輪4大会出場 4個のメダル獲得
JOC理事 宮崎県出身 3児の父
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熱中症対策で一番肝心な睡眠時間が抜けてますね
睡眠不足で身体を動かすと熱中症のリスクが高まります😉
冷やした梅昆布茶もオススメ！
おいしそー
いいすね、それ
みなさん梅干し食べましょうね😊
飲むお出汁…
そりゃ、飲むもんだろ。
鰹の出汁を飲んで熱中症予防になるのは目から鱗が出ますね。😅💦😀💦
鱗が落ちる、では
白湯に梅干しいれてほぐしながら飲んだりしてる。子供達にも好評よ
汗が出ていたのに急に汗が出なくなるのは熱中症の危険ありですが、始めから「汗が出ない」のは血中コレステロール値が高い可能性があるので注意！
吐きそうになって病院にいったら熱中症なる前とゆわれたから管理してるけどおおげさゆわれた😊
え、知らなかった。おれは熱中症予防はずっと麦茶、水、発汗した方はスポーツドリンクなどや、牛乳で予防できると思っていたよ。でもお出汁は初めて聞いたから試してみようっと！😊あれ？出汁ブームっていつ流行ったけ？
日本の夏はサバゲ
このクソ暑い中、マスクしてりゃあそりゃ熱中症になるでしょうよ…
いつまでやってるんだって話
いつまでやってるって言うか、もともと日本はマスク文化あったからねぇ。
花粉症だって春だけじゃないし。
@@user__unknown__ほんとそれ。自分もアレルギーあるから夏だろうとマスク欠かせなくて辛い。
ボラ吹き警告
魚？